Doplněk stravy s kreatin monohydrátem ananasu od společnosti Gold Nutrition je pravděpodobně nejvíce studovaným doplňkem stravy ve sportovní výživě a bylo prokázáno, že zvyšuje sílu, výkon a fyzický výkon v různých sportech.
Kreatin monohydrát je zásadní pro energetický metabolismus, protože zvyšuje produkci ATP, optimalizuje regeneraci svalů a podporuje růst svalové hmoty.
Tento doplněk je indikován pro sporty, které vyžadují rychlé a krátké výbuchy energie, jako je fotbal, házená, ragby, basketbal, hokej, sprinteři, překážkáři, plavci, vzpěrači, kulturisté, bojová umění a další.
Komentář